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Brownie Healthy 3 Ingrédients

Parts :

Catégorie :

1

Sucrée

Préparation :

Cuisson :

10

15

À propos de la recette

Valeurs nutritionnelles :
Calories : 210 kcal
Protéines : 11 g
Lipides : 9 g
Glucides : 26 g
Fibres : 9 g

Ingrédients

  • Une pomme

  • 15 g de cacao en poudre sans sucre

  • Un oeuf

  • Un demi sachet de levure chimique (facultatif)

Préparation

  1. Découper la pomme en petits morceaux.

  2. Verser les morceaux de pomme dans un plat avec un fond d'eau et passer 2 minutes au micro-ondes.

  3. Mixer les morceaux de pomme.

  4. Ajouter le cacao en poudre, l'oeuf, la levure et mixer de nouveau.

  5. Verser la préparation dans un ramequin (en optionnel vous pouvez ajouter des pépites de chocolat noir par dessus).

  6. Enfourner 15 minutes à 180 degrés.







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