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À propos de la recette
Valeur nutritionnelles :
Calories (pour une part) : 79 kcal
Protéines : 4,4 g
Lipides : 4 g
Glucides : 6 g
Ingrédients
500 mL de lait écrémé ou boisson végétale sans sucre ajouté.
3 oeufs
25 g de cacao en poudre 100%, sans sucre
100 g de flocons d'avoine mixés (ou farine d'avoine selon la texture que vous souhaitez)
Stévia : facultatif
Préparation
Dans un saladier, verser le lait et ajouter les oeufs. Mélanger.
Ajouter le cacao en poudre.
Ajouter de la stévia (au goût).
Ajouter l'avoine mixé ou la farine d'avoine à la préparation. Mélanger.
Verser la préparation dans un moule à cake.
Enfourner 30 minutes à 180 degrés. Laisser refroidir avant de servir et couper en 12 parts.
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